ただ今1.7ｋｇ減★調べて実行するべし～血液型別ダイエット

良いとこ取りダイエット、順調です！が…仕事＆雑事におわれ、更新ペースが少し落ちておりますm(__)m

先日、「スパスパ人間学！血液型別ダイエット、観ました？」で、
「キムチが良くても炭水化物ダメだと困るじゃん」
などとボヤき、「水キムチ」を食べたりしていたアタシですが、しっかり調べようと、血液型別ダイエットの本を楽天にて購入しました。（だってその時点でamazonでは在庫切れだったんだもん）

ちゃんとＯ型の食べ物リストを調べてみると、
・炭水化物が全部ダメなんじゃない
　だから米は食べられる
・野菜も全部ダメじゃなくて「ダメな野菜」以外は問題ない
・ヨーグルトをはじめ、乳製品はやっぱダメ
・大豆製品はダメ
などなど、書ききれないほどいろいろのことがわかったわけです

スパスパ！の中では、納豆・ヨーグルトもＯ型にとって「効果１位」じゃないけど、おすすめであることには変わりがない」「野菜はＮＧ」「炭水化物はダメ」とひとくくりで説明していた。本の内容を番組内で全部説明するのにはやはり時間に限りがあるのでしょうがないとして、『本を買ってよかったなー』というのが個人的な感想。

大豆がダメでも、鶏・牛・羊はOKなので、ま、問題ないでしょう。小麦はダメだけど、米や蕎麦はＯＫだった。豚がダメなんだって、不思議。野菜も、カリフラワーはダメだったけど、他にＯＫの野菜がたくさんある・・・。
我が家は全員Ｏ型なので、無理のない範囲で実践できそう。

実践を考えているみなさんも、立ち読みでも良いから、本を見てリストを確認することをおすすめします。テレビの情報だけだと、すんごく偏った食事になりそうだから・・・。

私の場合、約10日で、1.7kg減。バランスよく摂っているので、まったく空腹感はなし。快調です(^^)
あと、本に書いてあった種類のサプリメントを昨日個人輸入で注文しました。

今後もおいおい、経過報告しますね。

私が購入したのは、「ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット～10/29夜終了で、ヤフオク出品中」です。前著の改定版に日本でよく使われる食品も多少追加したという訳書です。お安く購入したい！って方はオークション、見てね(^^;100円スタートして、今210円です。

オークション終了後に、「私も買おう！」って思った方はこちらからどうぞ。
ダダモ博士（はかせ）のnew血液型健康ダイエット ( 著者： ピーター・J．ダダモ / 浜田陽子 | ...

ダダモ博士の本は２種類あるけど、絶対に、「NEW」の方をおすすめします。amazonの方では「NEW」じゃない方がランクインしているけど、「NEW」が売り切れだったからかな？

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